Ne hagyd, hogy a negativitás továbbra is elszívja minden energiádat, és közben elmulaszd az élet szépségeit!
A zaklatott elme a boldogtalanság legfőbb forrása, mely megakadályozza,
hogy meglásd az eléd táruló lehetőségeket. Változtass ezen, most rögtön!
"Érezd jobban magad!" - ilyen egyszerű a cél, de egyáltalán nem könnyű ezt segítség nélkül megvalósítani.
A Ne agyald túl, engedd el szerzője érti, min mentél keresztül, mennyire
belefáradtál az idegölő küzdelmekbe, és milyen könnyen elveszted a
fejed a szorongás és a stressz csapdájában. Nick Trenton, a könyv írója
elismert pszichológus, részletesen kidolgozott, bevált technikákkal
végigvezet téged az összes belső akadályon, hogy segítsen átprogramozni
az agyadat, irányítani a gondolataidat, és megváltoztatni rossz mentális
szokásaidat.
Tanuld meg fegyelmezni az érzelmeidet és őrizd meg a lelki békédet!
A könyv pszichológiailag igazolt tippeket ad, melyekkel elhagyhatod szorongásaidat és megváltoztathatod az életedet:
- Megmutatja, hogyan uralhatod az érzelmeidet
- Egyszerű javaslatokat ad szorongásaid és aggodalmaid kezelésére
- Bemutatja, hogyan hasznosíthatod a mindennapokban a kognitív viselkedésterápiákat
- Kipróbált módszereket kínál a fejedben zajló szüntelen párbeszéd és a negativitás leszerelésére
Számodra sem lehetetlen, hogy aggodalmak, tépelődés és szorongás nélkül teljenek napjaid.
Nincs több önostorozás! Nincs több álmatlan éjszaka száguldó
gondolatokkal! Szabadítsd meg elméd a túlgondolkodástól, érezd magad
jobban, hogy végre szabadon élhess!
- Nyelv
magyar
- Kiadó
Good Life Books
- Megjelenés éve
2022
- Oldalak száma
241
- Kötés típusa
keménytábla
- Súly (g)
372 g
- Méretek (Sz-M-H)
135-205-16
- EAN
9786156455031
